A promessa desse ano foi praticar mais exercícios físicos? E dessa vez você está determinado a cumprir? Ótimo. Pois é isso que vai tornar sua saúde mais forte. Porém, é preciso alguns cuidados, principalmente quando o assunto é a alimentação.

A ceia de natal é uma das refeições mais esperadas por todos. Além de reunir pessoas que amamos, aproveitamos para saborear todas as delícias que são colocadas na mesa.

É normal durante as férias bater aquela preguiça de preparar sua própria comida. Nessa época feita especialmente para relaxar e descansar, fica difícil manter a alimentação correta quando não se quer ficar na cozinha.

Nas férias, época preferida das crianças, todas as rotinas são colocadas de lado. Horários e atividades sofrem alterações. Porém, um fator que não pode mudar é a alimentação.

Quer forma melhor de cuidar da saúde do seu coração do que utilizando alimentos saudáveis? Que as doenças cardíacas são perigosas e muito comuns, todos sabem. Mas que elas podem ser combatidas simplesmente com alguns alimentos pode ser novidade para alguns.

Como uma das bebidas mais desejadas durante o verão, a água de coco  surpreende a todos pelo número de benefícios que ela proporciona ao nosso organismo. Além de ser deliciosa e refrescante.

Estamos sempre buscando uma alimentação mais saudável e nutritiva. Isso implica em procurar alimentos que satisfaçam nossa fome e ainda tragam benefícios ao nosso organismo. Para isso, foi desenvolvido o alimento orgânico.