Como uma das bebidas mais desejadas durante o verão, a água de coco  surpreende a todos pelo número de benefícios que ela proporciona ao nosso organismo. Além de ser deliciosa e refrescante.

A água de coco é rica em vitaminas, aminoácidos, minerais, antioxidantes, carboidratos e vários outros fitonutrientes que auxiliam no bom funcionamento do organismo. Seu conteúdo eletrolítico (mineral iônico) assemelha-se ao plasma humano, o que a torna a melhor reidratante oral.

Ela ainda promove um equilíbrio da química corpórea, sendo benéfica para a saúde em um quadro geral. Reduz pressão arterial e risco de doença cardíaca, facilita as funções renais, protege contra alguns tipos de câncer, deixa o sistema imunológico mais ativo, entre várias outras funções.

Para quem pratica exercício físico, a água de coco deve ser insubstituível, pois ela atua como repositora de eletrólitos, que é uma substância que protege contra cãibras e melhora o desempenho físico.

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